Количката е празна

Хранителният ви режим трябва да е разнообразен и богат на течности, аминокиселини, витамини и минерали. През летния пролетния и началото на сезон тялото ви изхвърля огромни ...

Прочети още...

Идеалното дневно съотношение между отделните макросъставки за хранене в основен период е 30% протеин, 55-60% въглехидрати и 10-15% мазнини. Знаете, че въглехидратите са незаменим...

Прочети още...